Episodes
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7 days ago
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Pour des résultats durables, il faut penser l’entraînement, la santé, la nutrition et le vieillissement sous une perspective différente.
La recherche de la performance est une illusion qui nuit à la vraie réussite.
Il faut stimuler notre corps, et non pas l’épuiser.
Il faut respecter notre corps, et non pas le « battre » à chaque entraînement.
Il faut permettre à notre corps de se reposer pour s’améliorer.
Il faut nourrir notre corps pour qu’il accepte de maigrir.
Il faut planifier notre stratégie d’entraînement pour le futur, si nous voulons maintenir la meilleure qualité de vie possible et cela n’a rien à voir avec la poursuite d’objectifs de performance.
Il faut que les habitudes santé que nous intégrons nous rendent heureux si nous voulons persévérer.
Ce que notre corps deviendra repose sur nos choix de vie. Il ne peut en être autrement.
Mon entrevue à l’émission de Yannick Marceau sur les ondes de blvd 102.1
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Mon site d'auteur : https://amazon.com/author/denisboucher
Wednesday Apr 03, 2024
Les conneries qui te feront tourner en rond toute ta vie
Wednesday Apr 03, 2024
Wednesday Apr 03, 2024
En as-tu assez de répéter les mêmes conneries qui te ramènent sans cesse au point de départ? Accepteras-tu enfin la réalité à l'effet que rien n'arrive par miracle? Veux-tu vraiment changer ta vie pour le mieux? Mon site : https://denisboucher.comMon site d'auteur : https://amazon.com/author/denisboucher
Wednesday Mar 20, 2024
Je viens à la rescousse des mini métabolismes
Wednesday Mar 20, 2024
Wednesday Mar 20, 2024
Je te révèle une vérité troublante sur les mini métabolismes. Je ne sais pas si tu vas y survivre. Tu ne devrais peut-être pas visionner cet épisode. C'est à tes risques et périls.
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Tuesday Mar 19, 2024
J'ai demandé à Arnold Scharzenegger de venir travailler pour moi
Tuesday Mar 19, 2024
Tuesday Mar 19, 2024
Une incroyable leçon de motivation.
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Saturday Mar 16, 2024
Le spécialiste des p'tits gros
Saturday Mar 16, 2024
Saturday Mar 16, 2024
Yannick Marceau de blvd 102.1 me présente comme le spécialiste des p'tits gros. C'est tellement gentil de sa part. Encore une fois, je ridiculise sans ménagement toutes les conneries qui se raconte dans le monde des diètes, de la nutrition et de l'entraînement.Mon site : https://denisboucher.comMon site d'auteur : https://amazon.com/author/denisboucher
Wednesday Mar 13, 2024
Oh Denis! Explique-moi pourquoi je ne maigris pas
Wednesday Mar 13, 2024
Wednesday Mar 13, 2024
Bon... En écoutant cet épisode, tu croiras que j'exagère.
Oui je caricature à l'extrême, mais ne pense pas que j'invente tout ça par moi-même. On me pose régulièrement ce genre de questions... avec ce genre de justifications.
Amuse-toi. Et, tu te reconnaîtras peut-être.
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Monday Mar 11, 2024
Si tu n'acceptes pas ceci... reste gros
Monday Mar 11, 2024
Monday Mar 11, 2024
Voici un épisode fort désagréable portant sur la pure et dure réalité de la perte de poids. Les personnes aux oreilles sensibles et facilement offusquées par la vérité ne doivent pas l'écouter.
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Friday Mar 08, 2024
Quel est l'appareil de musculation le plus efficace?
Friday Mar 08, 2024
Friday Mar 08, 2024
Tu m'as posé la question : Oh Denis! Quel est l'appareil de musculation le plus efficace? À cette question inutile, je donne une réponse utile.
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Denis Boucher, Auteur
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