C'est tellement facile de maigrir que...

Dans cet épisode, j'explique que la base de la perte de poids est très simple à appliquer, mais que les gens se compliquent la vie en cherchant des méthodes miracles et en poursuivant des objectifs irréalistes, ce qui les conduit à l'échec. Maigrir n'est pas compliqué, ce sont les gens qui le sont !

Écoutez maintenant et partagez vos expériences : Quelles erreurs avez-vous faites dans votre parcours de perte de poids ?