Le monde de Denis Boucher

Un combat fascinant pour 5 litres de sang

Notre corps doit répondre aux demandes mécaniques, physiologiques et environnementales qui lui sont imposées.
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« No pain non gain » ou l’art de s’entraîner de moins en moins intelligemment

Un concept vieux de plusieurs décennies qu'il est temps d'oublier.
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Ma visite à l’émission de Yannick Marceau sur les ondes de blvd 102.1

J'ai eu des discussions passionnantes avec Yannick Marceau sur les ondes de blvd 102.1 à propos de : biosenseurs, modélisation humaine, performance sportive, entraînement de haut niveau et dopage sportif.
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Le niveau de condition physique que tu atteindras est limité et plus d’entraînement n’y changera rien

Toujours plus d'entraînement n'est jamais la bonne réaction.
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Comment se débarresser de nos peurs

Nos peurs sont inventées par notre cerveau. Il est possible de manipuler nos pensées à notre avantage. Découvrez comment...
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Comment faire une changement significatif dans votre vie

Tu veux améliorer une facette de ta vie : réponds aux quatre questions de cette formation afin de découvrir si tu réussiras.
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Fais-tu de l’exercice pour ton mal-être ou ton bien-être ?

Découvre pourquoi tu dois changer tes croyances face à l'exercice.
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Comment maintenir de bonnes habitudes de vie « éternellement »

Je vous partage mes réflexions et me stratégies, dans l'espoir qu'elles vous seront utiles.
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