Le Labo du Doc Boucher

Comment maintenir de bonnes habitudes de vie « éternellement »

Je vous partage mes réflexions et me stratégies, dans l'espoir qu'elles vous seront utiles.
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La qualité alimentaire

Juste avant le lancement de son programme : Médecine Culinaire pour Tous, je recevais en entrevue mon collègue et ami Michel Lucas, Docteur en épidémiologie nutritionnelle et chef cuisinier pour nous parler de qualité alimentaire. Quelques mois plus tard, il lançait enfin le programme. Vous découvrirez dans cette entrevue que notre alimentation est le principal déterminant de notre état de santé. NON ! Il ne parle pas de diètes stupides ou de régimes miracles. Il nous raconte ce que la science démontre quant à l'alimentation.
Découvrez le programme sur : https://denisboucher.com/medecine-culinaire-pour-tous

L’impact de nos pensées sur notre métabolisme

Découvrez comment les pensées qui animent notre esprit influencent notre métabolisme.
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L’art de se mentir à soi-même

Je vous propose d'écouter cette formation réalisée pour mes clients de mon Programme Maigrir Intelligemment, dans laquelle vous découvrirez l'importance de suivre le plan établi le plus précisément possible afin d'obtenir les résultats souhaités. Peu importe ce que vous croyez... c'est toujours votre métabolisme qui l'emporte.
https://denisboucher.com/programme-maigrir-intelligemment

Paraître bien et se sentir bien pour le reste de votre vie

À l’approche du début de la prochaine session de mon Programme Maigrir Intelligemment (ce mercredi 16 août), je vous présente cette vidéo dans laquelle j’explique un objectif important du programme : paraître bien et se sentir bien pour le reste de votre vie. Cela est possible lorsque vous « savez » que vous êtes enfin en contrôle de votre poids. https://denisboucher.com/programme-maigrir-intelligemment

Mon visite à l’émission de Yannick Marceau sur les ondes de blvd 102.1

Dans toutes les facettes de la vie, le plus important est l'équilibre. Mais qui veut vraiment entendre ce message ?
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Les trois facteurs clé de la perte de poids

En préparation de la prochaine session de mon programme Maigrir Intelligemment qui commence le 16 août 2023, je vous propose d'écouter cette formation que j'ai animée il y a quelques mois, où j'explique les facteurs qui contribuent à une perte de poids durable. Il n'y a pas de raccourci et personne d'autre ne peut le faire à votre place.
Pour en savoir plus sur le programme >>

La Vérité sur le Cardio (que votre coach ignore) : L'analyse scientifique du Doc.

Tout ce que vous devez savoir et que la majeure partie des coachs ignorent sur l'entraînement cardio.
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