Le monde de Denis Boucher

Mon visite à l’émission de Yannick Marceau sur les ondes de blvd 102.1

Dans toutes les facettes de la vie, le plus important est l'équilibre. Mais qui veut vraiment entendre ce message ?
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Les trois facteurs clé de la perte de poids

En préparation de la prochaine session de mon programme Maigrir Intelligemment qui commence le 16 août 2023, je vous propose d'écouter cette formation que j'ai animée il y a quelques mois, où j'explique les facteurs qui contribuent à une perte de poids durable. Il n'y a pas de raccourci et personne d'autre ne peut le faire à votre place.
Pour en savoir plus sur le programme >>

L’expérience Maigrir Intelligemment

Pour les personnes intéressées par mon programme Maigrir Intelligemment, je vous propose de revoir ce LIVE que j'ai enregistré en mai dernier où je vous présente ma vision de la perte de poids et la structure de mon programme.
https://denisboucher.com/programme-maigrir-intelligemment

L’entraînement cardio comme on ne vous l’a jamais expliqué auparavant

Épisode 4 de la série : Les mystères du métabolisme.
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Comprendre le métabolisme au repos et à l’exercice

Je vous dirige de nouveau vers cette vidéo dans laquelle j'explique comment votre métabolisme réagit aux différentes demandes qu'il subit. Pour les personnes qui veulent en apprendre davantage sur le sujet.
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Je veux tellement réussir, mais j’ai de bonnes excuses

Découvrez la fulgurante différence qui existe entre les personnes qui réussissent et celles qui échouent ou abandonnent.
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Mon entrevue sur le podcast : Sors tes runnings

Ne manquez surtout pas mon entrevue sur le podcast : Sors tes runnings. Trop de plaisir et trop de bonheur.
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La pire erreur en perte de poids, et celle que tu risques de commettre toute ta vie

Même si ce que je t'explique te semblera logique, tu resteras attiré par cette erreur, que tu répéteras possiblement à de trop nombreuses reprises.
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