Le monde de Denis Boucher

Changer de style de vie pour réussir ta perte de poids : qui peut vraiment y arriver?

Ton poids est la conséquence de tes comportements. C'est la pure et dure réalité que personne ne veut entendre, car le pire ennemi de tous est la « gratification immédiate ». Nous sommes si bien dans nos habitudes de vie désastreuses. Réussir sa perte de poids implique de changer de style de vie. Mais, cela nécessite de la réflexion, du temps, des efforts et de la persévérance. Découvre si tu possèdes les qualités pour réussir ta perte de poids.
 
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Je vais réussir parce que c'est difficile

Entreprendre une diète stupide afin de perdre du poids rapidement et le reprendre ensuite est à la portée de tous. Mais, perdre du poids de façon saine et durable implique un travail sur soi que la plupart des gens ne veulent pas entreprendre. C'est difficile... mais c'est le seul moyen de réussir.
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Cardio-Training : Maximisez chaque battement cardiaque

Chaque battement cardiaque répond à l’intensité de l’effort, mais aussi aux demandes environnementales et ce qui se passe dans notre corps. Comprendre ce phénomène est un atout majeur pour chaque personne qui veut s’entraîner intelligemment et tirer le maximum de résultats du temps qu’il investit à l’entraînement.
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Les meilleures stratégies pour perdre du poids et améliorer votre condition physique

Quelques-uns des sujets abordés :- Comment les diètes détruisent le métabolisme et ont le potentiel de vous rendre malade.- Comment un jeune de 12 ans réussit à battre des adultes entraînés lors d'une course de 5 km.- Pourquoi le pourcentage de gras est plus important que le poids sur la balance.- Comment perdre du poids améliore la santé.
 
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Foutez-moi la paix pendant que je médite sur l'absurdité de la vie

Dans ce monde stupide où la quête de la performance et du dépassement de soi semble la valeur la plus importante, les gens sont de plus en plus malheureux, et épuisés. Découvrez comment j'ai envoyé au diable cette quête de l'inutile.
 
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Comment adopter une attitude de gagnant

Ce que je vais t'expliquer est tellement simple que tu ne voudras même pas le mettre en application. Mais, ça peut changer radicalement ta vie.
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L'énigme de la minceur : mesurer le succès sans les kilos

Cette approche paradoxale vous fera dresser les poils sur les bras. Mais c'est la seule manière vraiment efficace de réussir votre perte de pois.
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Exercice et métabolisme, la combinaison parfaite pour maigrir en santé

Découvre comment l'exercice transforme ton corps en machine à brûler du gras.
Mais pour que cela se produise, il ne faut jamais épuiser ton corps.
 
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