Le monde de Denis Boucher

Elle a enfin trouvé sa formule gagante pour atteindre son poids santé (entrevue avec Bianca Doyon)

Comme bien d'autres personnes, elle a vécu des années de lutte contre les kilos en trop, de régimes draconiens et d’entraînements épuisants… et pourtant, le succès semblait toujours hors de portée.
Mais la clé de son succès à été dans la compréhension de son corps et des besoins de son métabolisme.
Elle a aujourd'hui atteint son poids santé et vous raconte son expérience. Une entrevue à ne pas manquer.
 
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Comment Maigrir intelligemment

Pour toutes les personnes qui veulent comprendre mon Programme Maigrir Intelligemment et découvrir s'il leur convient ou non. Ce n'est pas une vidéo facile, car encore une fois, je vous confronte avec la pure et dure réalité de la perte de poids. Aucune promesse miracle, aucune connerie... seulement la vie telle qu'elle est.
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Pour des résultats durables, il faut penser l'entraînement, la santé, la nutrition et le vieillissement sous une perspective différente

Pour des résultats durables, il faut penser l’entraînement, la santé, la nutrition et le vieillissement sous une perspective différente.
La recherche de la performance est une illusion qui nuit à la vraie réussite.
 
Il faut stimuler notre corps, et non pas l’épuiser.
 
Il faut respecter notre corps, et non pas le « battre » à chaque entraînement.
 
Il faut permettre à notre corps de se reposer pour s’améliorer.
 
Il faut nourrir notre corps pour qu’il accepte de maigrir.
 
Il faut planifier notre stratégie d’entraînement pour le futur, si nous voulons maintenir la meilleure qualité de vie possible et cela n’a rien à voir avec la poursuite d’objectifs de performance.
 
Il faut que les habitudes santé que nous intégrons nous rendent heureux si nous voulons persévérer.
 
Ce que notre corps deviendra repose sur nos choix de vie. Il ne peut en être autrement.
Mon entrevue à l’émission de Yannick Marceau sur les ondes de blvd 102.1
 
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Les conneries qui te feront tourner en rond toute ta vie

En as-tu assez de répéter les mêmes conneries qui te ramènent sans cesse au point de départ? Accepteras-tu enfin la réalité à l'effet que rien n'arrive par miracle? Veux-tu vraiment changer ta vie pour le mieux? Mon site : https://denisboucher.comMon site d'auteur : https://amazon.com/author/denisboucher

Je viens à la rescousse des mini métabolismes

Je te révèle une vérité troublante sur les mini métabolismes. Je ne sais pas si tu vas y survivre. Tu ne devrais peut-être pas visionner cet épisode. C'est à tes risques et périls.
 
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J'ai demandé à Arnold Scharzenegger de venir travailler pour moi

Une incroyable leçon de motivation.
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Le spécialiste des p'tits gros

Yannick Marceau de blvd 102.1 me présente comme le spécialiste des p'tits gros. C'est tellement gentil de sa part. Encore une fois, je ridiculise sans ménagement toutes les conneries qui se raconte dans le monde des diètes, de la nutrition et de l'entraînement.Mon site : https://denisboucher.comMon site d'auteur : https://amazon.com/author/denisboucher

Oh Denis! Explique-moi pourquoi je ne maigris pas

Bon... En écoutant cet épisode, tu croiras que j'exagère.
Oui je caricature à l'extrême, mais ne pense pas que j'invente tout ça par moi-même. On me pose régulièrement ce genre de questions... avec ce genre de justifications.
Amuse-toi. Et, tu te reconnaîtras peut-être.
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