Le monde de Denis Boucher

Comment faire l'équivalent de 10 marathons par année sans verser une seule goutte de sueur

Ma vision de l'entraînement diffère considérablement des dogmes établis. Pour retrouver la forme et perdre du poids, je propose une version plus saine, humaine et efficace qui s'éloigne de l'idée de dépassement de soi, d'amélioration constante de la condition physique et d'épuisement.
 
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Comment vaincre l'incertitude et la peur de l'échec

Explorez les mécanismes psychologiques qui alimentent l'incertitude et la peur de l'échec, ces voleurs de rêves.
Découvrez ensuite la formule unique du Doc Boucher pour déjouer ces pièges de l'esprit.
Armez-vous de connaissances puissantes pour forger une assurance exceptionnelle et atteindre vos buts.
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Webinaire Maigrir Intelligemment

Découvrez mon approche et ma vision de la perte de poids.
Vous découvrirez que maigrir, c'est bien plus que le poids perdu sur la balance.
Les inscriptions au Programme Maigrir Intelligemment sont en cours sur : https://denisboucher.com
J'espère avoir l'opportunité de vous guider vers l'atteinte de vos objectifs.

Croyances vs Résultats : Le Combat Pour Une Vie Réussie

Découvrez pourquoi modifier nos croyances conduit à l'obtention de résultats totalement différents, plus efficaces, et plus productifs. C'est la seule manière de réussir notre vie et d'être heureux.
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Changer de style de vie pour réussir ta perte de poids : qui peut vraiment y arriver?

Ton poids est la conséquence de tes comportements. C'est la pure et dure réalité que personne ne veut entendre, car le pire ennemi de tous est la « gratification immédiate ». Nous sommes si bien dans nos habitudes de vie désastreuses. Réussir sa perte de poids implique de changer de style de vie. Mais, cela nécessite de la réflexion, du temps, des efforts et de la persévérance. Découvre si tu possèdes les qualités pour réussir ta perte de poids.
 
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Je vais réussir parce que c'est difficile

Entreprendre une diète stupide afin de perdre du poids rapidement et le reprendre ensuite est à la portée de tous. Mais, perdre du poids de façon saine et durable implique un travail sur soi que la plupart des gens ne veulent pas entreprendre. C'est difficile... mais c'est le seul moyen de réussir.
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Cardio-Training : Maximisez chaque battement cardiaque

Chaque battement cardiaque répond à l’intensité de l’effort, mais aussi aux demandes environnementales et ce qui se passe dans notre corps. Comprendre ce phénomène est un atout majeur pour chaque personne qui veut s’entraîner intelligemment et tirer le maximum de résultats du temps qu’il investit à l’entraînement.
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Les meilleures stratégies pour perdre du poids et améliorer votre condition physique

Quelques-uns des sujets abordés :- Comment les diètes détruisent le métabolisme et ont le potentiel de vous rendre malade.- Comment un jeune de 12 ans réussit à battre des adultes entraînés lors d'une course de 5 km.- Pourquoi le pourcentage de gras est plus important que le poids sur la balance.- Comment perdre du poids améliore la santé.
 
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