Le Labo du Doc Boucher

Cas de Labo : Comment un jeune de 12 ans bat des adultes entraînés (et le désastre de leur entraînement)

C'est l'épisode le plus populaire du « Labo » pour une raison : il attaque les mythes fondamentaux de la performance.
Dans cet épisode, j'expose :
Le Mythe de la Diète : Comment elles détruisent votre métabolisme et ont le potentiel de vous rendre malade.
Le Mythe de "l'Effort" : La science derrière le 'Cas du 12 ans' (et pourquoi les "adultes entraînés" échouent).
Le Mythe de la Balance : J'expose pourquoi le poids sur votre pèse-personne est une donnée inutile (et pourquoi le % de gras est la seule qui compte).
La Vraie Science : Le lien réel entre la perte de poids et l'amélioration de la santé (sans les clichés).
 
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Mon site d'auteur : Denis Boucher

L'énigme de la minceur : mesurer le succès sans les kilos

Cette approche paradoxale vous fera dresser les poils sur les bras. Mais c'est la seule manière vraiment efficace de réussir votre perte de pois.
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Avec Olivia comme complice virtuelle, atteignez vos objectifs de perte de poids et de remise en forme

Je discute avec Gaetan Brousseau de l'arrivée d'Olivia, une intelligence artificielle qui imitera à la perfection la manière dont le cerveau humain communique. Olivia vous conseillera dans l'atteinte de vos objectifs santé. Un tout nouveau monde nous attend.
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Elle a enfin trouvé sa formule gagante pour atteindre son poids santé (entrevue avec Bianca Doyon)

Comme bien d'autres personnes, elle a vécu des années de lutte contre les kilos en trop, de régimes draconiens et d’entraînements épuisants… et pourtant, le succès semblait toujours hors de portée.
Mais la clé de son succès à été dans la compréhension de son corps et des besoins de son métabolisme.
Elle a aujourd'hui atteint son poids santé et vous raconte son expérience. Une entrevue à ne pas manquer.
 
Découvrez le Programme Maigrir Intelligemment : denisboucher.com

Maigrir Bêtement vs. Maigrir Intelligemment : La révélation scientifique du Labo.

Pour toutes les personnes qui veulent comprendre mon Programme Maigrir Intelligemment et découvrir s'il leur convient ou non. Ce n'est pas une vidéo facile, car encore une fois, je vous confronte avec la pure et dure réalité de la perte de poids. Aucune promesse miracle, aucune connerie... seulement la vie telle qu'elle est.
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Pour des résultats durables, il faut penser l'entraînement, la santé, la nutrition et le vieillissement sous une perspective différente

Pour des résultats durables, il faut penser l’entraînement, la santé, la nutrition et le vieillissement sous une perspective différente.
La recherche de la performance est une illusion qui nuit à la vraie réussite.
 
Il faut stimuler notre corps, et non pas l’épuiser.
 
Il faut respecter notre corps, et non pas le « battre » à chaque entraînement.
 
Il faut permettre à notre corps de se reposer pour s’améliorer.
 
Il faut nourrir notre corps pour qu’il accepte de maigrir.
 
Il faut planifier notre stratégie d’entraînement pour le futur, si nous voulons maintenir la meilleure qualité de vie possible et cela n’a rien à voir avec la poursuite d’objectifs de performance.
 
Il faut que les habitudes santé que nous intégrons nous rendent heureux si nous voulons persévérer.
 
Ce que notre corps deviendra repose sur nos choix de vie. Il ne peut en être autrement.
Mon entrevue à l’émission de Yannick Marceau sur les ondes de blvd 102.1
 
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Les conneries qui te feront tourner en rond toute ta vie

En as-tu assez de répéter les mêmes conneries qui te ramènent sans cesse au point de départ? Accepteras-tu enfin la réalité à l'effet que rien n'arrive par miracle? Veux-tu vraiment changer ta vie pour le mieux? Mon site : https://denisboucher.comMon site d'auteur : https://amazon.com/author/denisboucher

Je viens à la rescousse des mini métabolismes

Je te révèle une vérité troublante sur les mini métabolismes. Je ne sais pas si tu vas y survivre. Tu ne devrais peut-être pas visionner cet épisode. C'est à tes risques et périls.
 
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